[禁煙]したらカラダに起こる16の変化！！

禁煙すると、人のカラダにはどんな変化が起きるのか。

経験者の感想からまとめてみました！


ご飯がおいしくなった！

ご飯がとても美味しく感じる。
何というか、とにかくうまいんです。食べ過ぎちゃうのも頷ける。
えーこんなに美味しかったんだ。損してたと感じました。

歯がきれいになった！

歯と歯の間の濃い茶色のヤニはとれませんが、
歯全体の色が白くなりました。
歯茎の色が綺麗になった。

のどの調子がよくなった！

声がガラガラしなくなった。緊張してても声が出やすくなった。
高い声が楽に出るようになりました。
いつも朝起きると痰がからまっていて不快でした。
今はありません。

二日酔いしにくくなった！

本当に二日酔いがひどかった。
それが衝撃、タバコやめたらほとんどなくなりました。
同じ量を飲んでも、翌日は何事もなかったかの様。

体臭・口臭がおさまった！

唾液の分泌量が明らかに増えた。
人前でも大きく口を開けて話せるようになりました。
年間家族に「臭い臭い」と言われ続けていましたが、それがなくなりました。
体臭、口臭がなくなった。

息が苦しくなくなった！

普通にしてるときでも息が苦しくなくなった。
テニスをしていますが、息が上がらなくなった。
これも直ぐに実感しました。
いつも自転車で上るとき息切れして、
太ももが疲れた坂道を軽々とのぼってしまった後に、
「あれ？疲れなかったぞ」と気づいた。

肌がきれいになった！

禁煙１週間くらいで肌がふっくらしてハリが出てきました。
おのずと毛穴もふさがります。
自分でもなんとなく、顔色が明るくなったなと思ったら、
友達が「肌色がすごくいい。」と顔を近づけてまじまじと見て言ってました。
肌の調子がよくなった！というか回復した！
シワが一ヶ月の禁煙でも本当に目立たなくなった。
タバコはビタミンCを破壊するから、禁煙したら肌がキレイになるのは間違いない。

薄毛が改善した！

髪の毛が薄くなりかけてたけど、少し本数が増えてきた気がする。
禁煙したら髪が生えてきた！
抜け毛がかなり減った。
髪にハリが出てきた！

寝つき、寝起きがよくなった！

自分の部屋からヤニ臭さが消えて、
寝る時も気持ち良くねるれるようになった。
寝起きの爽快感！しゃきーんと起きれる。
寝起きが気持ちいい。
歯を磨いたときに吐き気を感じなくなった。

冷え性が改善した！

冷え性だと思い込んでいたけど、最近手足がぽかぽかしている。
禁煙したおかげで冷え性が治ったようです。
体温が上がり、指先の冷え性が治った。

気分が晴れやかになった！

喫煙していたころより前向きかつ陽気になった気がします。
イライラしなくなった。
禁煙できたことによる自信がついたことで、何事も前向きに考えを持てそう。
何事においても集中力が持続するようになった。



禁煙するといいことだらけですね！

自分の友達は食べ物が美味しすぎて、太ってしまったんですが(ー_ー)!!

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